Détente

🧠 L’hypnose : une relaxation guidée… mais bien plus encore

L’hypnose permet d’entrer dans un état modifié de conscience naturel, entre veille et sommeil, où le mental se met en retrait, et où l’on accède à un état de calme intérieur profond.

Ce moment de lâcher-prise favorise :

• La détente musculaire et nerveuse

• La baisse du stress et de l’anxiété

• La reconnexion à soi, à ses sensations

• Un meilleur sommeil et une récupération émotionnelle

🌬️ Pour qui ? Pourquoi ?

L’hypnose peut vous aider si vous ressentez :

• Du stress ou de la pression au quotidien

• Des difficultés à ralentir ou à vous endormir

• Une fatigue mentale ou émotionnelle

• Un besoin de vous recentrer, de retrouver votre souffle

🎧 Une séance d’hypnose relaxation est comme une pause régénérante, pour retrouver un état d’équilibre.

🧘‍♀️ Comment se passe une séance ?

Vous êtes guidé(e) par la voix, dans un cadre apaisant.
Il ne s’agit pas de "dormir", mais de vous laisser porter, en toute conscience, vers un état de relaxation mentale et corporelle.

Les séances sont personnalisées selon vos besoins :

• Gestion du stress

• Ancrage, confiance en soi

• Récupération mentale

• Respiration, visualisation positive

🎯 Quels bienfaits attendre ?

✔️ Apaisement immédiat
✔️ Meilleur sommeil
✔️ Plus de clarté mentale
✔️ Énergie retrouvée
✔️ Équilibre émotionnel
✔️ Moment de pause rien que pour vous

L’hypnose peut devenir un rituel de bien-être au même titre qu’une séance de yoga, une méditation ou un massage.

📍 En séance individuelle ou en groupe

Je propose des séances de relaxation hypnotique :

• Individuelles (en cabinet ou en visio)

• En petits groupes (ateliers de détente, soirées relaxation…)

🎁 Possibilité d’offrir des cartes cadeaux bien-être.

💬 Et si vous appreniez à vous détendre… autrement ?

Vous n’avez pas besoin d’aller mal pour consulter.
Vous avez juste besoin de vous accorder un moment pour souffler.

📞 Contactez-moi pour une première séance découverte