Apaisement
Pour redescendre quand tout déborde : calmer, ralentir, revenir au corps.
Audios de soutien – Hypnose douce
Des audios pour soutenir l’apaisement du système nerveux (stress, surcharge émotionnelle, sommeil). Un premier pas accessible, à votre rythme.
Sommeil
Pour préparer la nuit et relâcher le mental.
Quand passer à l’accompagnement ?
Si la fatigue, l’angoisse ou la surcharge sont installées, un accompagnement personnalisé permet d’aller plus loin, dans un cadre sécurisé.
Écouter un extrait audio
Consultations à Les Brouzils et Montaigu (Vendée) – visio possible.